假如你遇到下列情况你会怎样调节自己的情绪。（1）老师误解了自己，心里感到委屈。 （

题目内容：

假如你遇到下列情况你会怎样调节自己的情绪。

（1）老师误解了自己，心里感到委屈。

（2）在校运会比赛上，感到十分紧张。

（3）因一件小事与同学发生了冲突。

最佳答案：

（1）转移注意力：A转移话题；B做点别的事情；C改变注意的焦点；D改变环境；

（2）合理发泄情绪：A在适当的场合哭一场；B向他人倾诉；C进行剧烈的运动；D放声歌唱或大声喊叫。

（3）主动控制情绪：A自我控制；B自我暗示；C自我激励；D心理换位；E学会升华

答案解析：

该题暂无解析

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。