带着好心情走进考场，告诉自己“静下心来、沉住气，我一定能行。”这种调节情绪的方法是

题目内容：

带着好心情走进考场，告诉自己“静下心来、沉住气，我一定能行。”这种调节情绪的方法是 （　 ）

A．自我暗示

B．合理发泄

C．转移注意

D．心理换位

最佳答案：

A

答案解析：

根据教材知识，自我暗示法是以内心的主观想象，并自信它能引起相应的生理、心理变化来进行自我刺激的自我心理疗法。题文中带着好心情走进考场，告诉自己能行，是一种心理暗示法，调节坚强情绪。所以答案选A。

考点核心：

我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。