心理诊所来了几位同学：小王：每次考试临近时，我便觉得不舒服，总觉得精神状态不好，情绪

题目内容：

心理诊所来了几位同学：

小王：每次考试临近时，我便觉得不舒服，总觉得精神状态不好，情绪烦躁，老想着没考好怎么办

小明：我是全校的前几名，许多人都关注我，我要考国家级示范性高中，我经不起失败的打击，我常常告诉自己，挺住，不能失败，过度的紧张使我彻夜难眠，脾气变坏，无端的恐惧不时袭上心头。

请你为他们诊断“病因”并开出“处方”。

病因：_________________________________________________________________________

处方：_________________________________________________________________________

最佳答案：

病因：过度考试焦虑。

处方：科学地自我调适，如自信训练法、转移法、听音乐法等；端正对考试的认识；制订合适的学习目标，平时认真学习、复习；进行深呼吸；积极地自我暗示；寻求心理咨询。

答案解析：

该题暂无解析

考点核心：

我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。