不少的中学生常常在考试之前出现一系列的不适反应，但考后便会自动消除，有关专家指出这是

题目内容：

不少的中学生常常在考试之前出现一系列的不适反应，但考后便会自动消除，有关专家指出这是“考前综合症”。下列能缓解这一症状的有效方法是

A．不参加考试，放弃所有的挑战

B．实事求是的调整自我期望，不对考试结果期望过高

C．停止学习活动

D．增加学习时间

最佳答案：

B

答案解析：

该题暂无解析

考点核心：

我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。