期中考试要到了，小强开始意识到压力一天比一天大，想起爸妈的殷切希望，想起以往考试成绩

题目内容：

期中考试要到了，小强开始意识到压力一天比一天大，想起爸妈的殷切希望，想起以往考试成绩的不理想……他开始冒虚汗了。

（1）小强的表现是一种焦虑情绪。什么是焦虑

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（2）写出焦虑的特点。

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（3）小强的情况还会产生哪些生理反应？（两种即可。）

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（4）请你告诉小强，迎战压力，缓解焦虑情绪，重要的一点是什么

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最佳答案：

（1）焦虑是生活压力导致的一种苦恼的情绪。

（2）特点：紧张、不安、忧虑、烦躁吧、害怕等。

（3）心慌、呼吸急促、胸闷憋气等。（两种即可。）

（4）提高自身素质。

答案解析：

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考点核心：

我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。