以下是九年级学生小敏的来信： ……离2010年中考只有一个月的时间了。面对这场考试，

题目内容：

以下是九年级学生小敏的来信： ……离2010年中考只有一个月的时间了。面对这场考试，我有太大的压力。爸爸妈妈希望我考上省重点高中，可是以我的实力要上省重点，似乎很难。万一考不好，亲戚朋友又会怎么看我？现在一想到中考，我就心跳加快，头脑空白，难以思考……

（1）你认为小敏面临着什么问题？产生此问题的原因是什么？

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（2）你有哪些方法帮助小敏解决问题？

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最佳答案：

（1）面临中考升学的压力。原因是父母老师的要求过高，自我期望值过高，过分看重考试的结果。

（2）告诉她要树立正确的考试观念，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应该决定一个人的命运；要正确对待父母和老师的严格要求，把他们的期望化为激励自己前进的动力；要找到适合自己的学习方法，努力提高学习成绩；要采用一些调节心理压力的方法，缓解紧张情绪。

答案解析：

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考点核心：

我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。