小霞每遇到考试就过度紧张，心慌气短，记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦

题目内容：

小霞每遇到考试就过度紧张，心慌气短，记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪

②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心

③做好充分准备，胸有成竹地参加考试

④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准

A．①②

B．①③

C．①④

D．②④

最佳答案：

B

答案解析：

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考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。