小张的《思想品德》的成绩一直在班里名列前茅，可是在12月月考他仅考了68分，他特别沮

题目内容：

小张的《思想品德》的成绩一直在班里名列前茅，可是在12月月考他仅考了68分，他特别沮丧，学习的劲头明显下降了。做什么事情都没兴趣，现在马上就要期末考试了，他很焦急与紧张。

（1）请你运用课本所学的知识，分析小张这种情绪产生和变化的原因。

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（2）这种情绪对他的生活与学习会产生哪些影响

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（3）为了让小张从容应对期末考试，请你提出几个调控情绪的方法。（写出3个）

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（4）请你写出2条调控情绪的谚语或俗语。

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最佳答案：

（1）人的不同需要产生不同的情绪。情绪变化的原因在于人的内心需要是否得到满足。小张因为没能获得好成绩而产生沮丧的情绪。

（2）情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）

（3）注意转移法、合理发泄法、理智控制法

（4）“笑一笑、十年少；愁一愁，白了头”；“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器”等。

答案解析：

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考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。